„Ami történt, az fájt. És nem volt rendben.” – Amikor a megértés önmagad elárulása lesz
Sokan úgy nőnek fel, hogy már gyermekkorukban megtanulják: mások érzései fontosabbak, mint a sajátjaik. Különösen igaz ez akkor, ha egy szülő bántott – akár szavakkal, akár tettekkel, akár a figyelem, a szeretet vagy a biztonság hiányával.
És felnőttként is gyakran ezt a mintát visszük tovább: próbáljuk megérteni a bántalmazót. Azt mondjuk magunknak: „neki is nehéz gyerekkora volt…”, „ő így tudott szeretni…”, „biztos nem akarta bántani…”
Közben viszont történik valami nagyon fontos: saját érzéseinket újra elhallgattatjuk.
Mert ha mindig őt véded…
ha mindig azt keresed, hogy neki miért lehetett nehéz…
ha mindig mentegeted a fájdalmad forrását –
akkor azt tanulod újra: a te sebeid nem számítanak annyira.
Ez a minta alattomos. Mert kívülről úgy tűnik, hogy együttérző vagy – de belül egyre halkabb leszel.
Megtanít arra, hogy tűrj.
Hogy hallgass.
Hogy eltűnj.
Az önvédelem nem bűn – hanem a gyógyulás első lépése
Van egy pont, ahol meg lehet állni. Ahol végre kimondhatod:
„Ami történt, az fájt. És nem volt rendben.”
Nem kell tovább védened azt, aki bántott.
Most már itt az ideje, hogy magadat emeld.
Az igazságod kimondása nem kegyetlenség.
Az érzéseid vállalása nem túlzás.
Az önvédelem nem önzés – hanem egészséges határ.
Ez az a belső pont, ahol végre elindulhat a gyógyulás. Ahol újra kapcsolatba lépsz önmagaddal – nem a bántalmazód történetén keresztül, hanem a saját igazságodon át.
A rendszerállítás segít ránézni ezekre a mintákra – és elengedni őket
Ezek a minták gyakran generációkon keresztül öröklődnek. Sokszor nem is tudatos, honnan jön a belső csend, az önfeladás, az állandó mentegetés. A rendszerállítás segít feltárni ezeket a láthatatlan kötésekből szőtt hálókat – és segít abban is, hogy visszaadd, ami soha nem is a te terhed volt.
Itt nem kell megmagyaráznod, amit érzel.
Elég, ha jelen vagy. A mező megmutatja, hol tört meg az áramlás – és hol van lehetőség az oldásra, megkönnyebbülésre.
Ha úgy érzed, ez rólad szól…
Szeretettel várlak csoportos vagy egyéni családállításra, ahol biztonságos térben dolgozunk az ilyen mély, fájdalmas mintákon.
Ne cipeld tovább, amit nem neked kell hordozni.
Felemelni önmagad – felszabadító.
Jelentkezés: a profilomnál elérhető linken keresztül vagy üzenetben.
Elindulni sosem késő.
Ha úgy érzed, itt az ideje ránézni ezekre a mintákra, szeretettel várlak.
A weboldalon keresztül tudsz jelentkezni egyéni családállításra, az időpontot pedig ezt követően közösen egyeztetjük.
A következő csoportos alkalmak időpontjait szintén ott találod.